Cara Mengobati Pilek Secara Alami

Cara Mengobati Pilek Secara Alami

Kesehatan

Perubahan musim, perubahan cuaca akan berdampak pada tubuh manusia.  jika kekebalan tubuh lemah bisa jadi berbagai penyakit akan menyerang, misalnya penyakit pilek. Walaupun kedengarannya sederhana, tapi penyakit ini cukup mengganggu aktivitas sehari-hari. Badan terasa tak nyaman, apalagi hidung yang meler terus menerus membuat repot dan tidak nyaman. Minum obat menjadi langkah tercepat yang dapat dilakukan, tapi tahukah, cara mengobati pilek secara alami bisa dilakukan untuk menyembuhkan pilek. Berikut ini cara-cara mudah yang bisa dilakukan.

Mengenyahkan Pilek Dengan Hal Sederhana

  1. Mengkonsumsi air putih hangat

Air sangat bermanfaat bagi tubuh untuk menstabilkan suhu tubuh. Jika pilek menyerang minum air putih terutama air putih hangat. Air putih hangat akan membantu membantu tubuh meningkatkan suhu sehingga tubuh mampu mengeluarkan keringat. Dengan begitu tubuh dapat melakukan detoksifikasi. Air putih hangat juga meredakan hidung tersumbat sehingga membuat pernafasan yang tersumbat karena pilek lancar kembali. Untuk mengembalikan imunitas tubuh penderita pilek bisa menambahkan madu dan perasan jeruk pada air hangat.

  1. Tidur yang cukup

Istirahat merupakan hal yang harus dilakukan jika kondisi tubuh dalam keadaan sakit. Penderita pilek bisa meninggalkan kesibukannya sejenak untuk fokus tidur demi mendapatkan kesembuhan. Matikan gadget dan alat pendukung kerja yang lain, yang sekiranya akan mengganggu istirahat total penderita. Tidur yang berkualitas walaupun tidak lama akan berpengaruh pada pengembalian kekebalan tubuh dan kesegaran badan.

  1. Makan sup ayam

Jangan meremehkan makanan enak ini sebagai obat pilek. Dalam sup ayam terdapat bawang putih yang mengandung sistein yang dapat mengurangi lendir pada penderita pilek. Bahan lain pada sup ayam mengandung netrofil yang akan melawan bakteri pada tubuh penderita.

  1. Mandi air hangat

Hal sederhana ini juga bisa dilakukan bagi penderita pilek. Saat mandi air hangat penderita mendapat dekongestan alami dengan menghirup uap air, dekongestan adalah sejenis obat-obatan yang berguna untuk meredakan hidung mampet. Cara mengobati pilek secara alami tanpa efek samping ini tidak membutuhkan biaya yang banyak untuk melakukannya.